바른 자세를 통해 필요한 지방축적을 줄여주고,
전체적인 몸을 균형있고 예쁜 라인을 만드는 프로그램

건강한 척추를 만들어 일자목, 척추측만증, 
디스크, 협착증, 골반비대칭 등을 유발하지 않도록 
척추를 지지하는 심부근육을 강화하는 프로그램

불균형적인 요소를 잡아주고 신체의 균형과 더불어, 골프에 필요한 근육강화와 관절유연성을 극대화하여 정확한 스윙을 위한 프로그램

바른 자세를 통해 척추성장을 도와주고, 
전신운동으로 성장호르몬 분비를 촉진시켜주는 프로그램

임신 개월 수에 맞는 운동법으로 출산 시 진통을 줄여 건강하게 출산하고, 출산이후 급격히 달라진 신체 불균형을 근력강화를 통해 잡아주어 전체적인 밸런스를 잡아주는 프로그램

고령자에게 필요한 근력향상과 관절범위의 축소를 전체적인 순환개선 및 근력운동을 통한 자세개선과 신진대사 향상을 위한 프로그램

고령자에게 필요한 근력향상과 관절범위의 축소를 전체적인 순환개선 및 근력운동을 통한 자세개선과 신진대사 향상을 위한 프로그램

스튜디오 촬영, 본식 촬영에 맞춰 전체적으로 탄탄하고 아름다운 라인을 만들어 드레스 핏을 살리는 프로그램